TERMINE

Körperaufbautraining mit Myrna

Montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr 

Körperaufbautraining mit Myrna

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr 

BESCHREIBUNG

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination mit einer abschließenden Meditation. Das Training dient zusätztlich zur Prävention und Leistungssteigerung.

Umfang, Dauer: 60 Minuten

Trainingshäufigkeit: 2 mal pro Woche

Preis pro Monat: 20,00€

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Melina Schoedon

Trainerin für Körperaufbau

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Myrna Schoedon

Trainerin für Körperaufbau

Personal Trainerin 

Athletik Trainerin 

Athletik Trainerin für den Leistungssport

Alte Trift, 15712 Königs Wusterhausen,

In der Sporthalle der Grundschule Zernsdorf.

BESCHREIBUNG

Selbstverteidigung erlernen durch Sparring in Kampfsituationen mit und ohne Waffen mit Schutzausrüstung in voller Geschwindigkeit. Unterstützt durch Körpergewichts- und Beweglichkeitstraining mit einer abschließenden Meditation.

Umfang-Dauer: 90 Minuten

Trainingshäufigkeit: 1 mal pro Woche

Preis pro Monat

für Mitglieder: 39,00€

Zehnerkarte: 99,00€

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Thomas Jester

Trainer für Körperaufbau und Kampfkunst

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Artem Kaufmann

Assitenztrainer für Körperaufbau und Kampfkunst

Stadtautobahnausfahrt: 

Oberlandstraße

Bus: M46, 246 Busstation: Oberlandstraße/ Germaniastraße, Fußweg ca. 5min

nächste S+U Bahn: Bhf. Tempelhof bzw. Alt-Tempelhof, Fußweg ca. 10min

Defense Club

Berlin mit Tom 

Donnerstag von

19:00 Uhr bis

20:30 Uhr