Was erwartet Dich?

Unser Trainingskonzept findet seinen Ursprung im altindischen Kriegeryoga und anderen traditionellen Kampfkünsten. Wir nutzten unser eigenes Körpergewicht, um nach dem Vorbild der Natur alle Muskelketten anzusprechen. Mit natürlichen Bewegungen üben wir statische und dynamische Belastungen auf unseren Körper aus, die in unserem jetzigen Alltag eine Seltenheit sind. Damit stärken wir unser Muskelkorsett und beugen den typischen Büro- und Couchkrankheiten vor. Der vollständige Körperaufbau verhilft Dir, Deine Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und zu steigern. Doch damit nicht genug. Mit Hilfe der Meditation beseitigen wir auch die Verspannungen im Kopf, um Ruhe und Ausgeglichenheit wiederherzustellen.

Trainingszeiten

Montag und Mittwoch

von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr 

Wo ?

Alte Trift, 15712 Königs Wusterhausen,

In der Sporthalle der Grundschule Zernsdorf.

Was Bieten Wir?

Ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination mit einer abschließenden Meditation. Das Training dient zusäztlich zur Prävention und Leistungssteigerung.

​

Umfang: 60 Minuten

Trainingshäufigkeit: 2mal pro Woche

Preis pro Monat: 20,00€

Anmeldung

Du möchtest zu unserem Training kommen?